De vos premières foulées au 5 km
Un programme progressif sur 6 semaines, des conseils d'allure et l'équipement essentiel pour bien débuter.
C’EST DÉCIDÉ : VOUS VOUS METTEZ AU RUNNING.
C'est un premier pas décisif. Le running est une discipline simple, abordable et universelle. En instaurant une routine régulière, vous passerez progressivement de la marche-course à votre premier 5 km en continu, à votre allure. Trois séances hebdomadaires à faible intensité suffisent pour construire des fondations solides.
LES INDISPENSABLES POUR DÉBUTER
• Une paire de chaussures : un modèle pour la route confortable, neutre, avec un bon amorti. Besoin d'aide pour choisir ? Consultez notre guide pour bien choisir vos chaussures de running.
• Un T-shirt et un short : privilégiez des matières légères, respirantes et à séchage rapide. Évitez absolument le coton !
• Les petits plus : des chaussettes techniques, une brassière de sport offrant un bon maintien, ainsi qu'une veste légère ou une casquette selon la météo.
KIPRUN conçoit des produits pour les athlètes de haut niveau comme pour les coureurs du quotidien, avec d'excellentes options pour une première paire.
LES ESSENTIELS FEMME
Tout pour réussir vos premiers 5 km, en toute simplicité.
La Kipride Max redéfinit le confort. Équipée de la mousse SOFTECH+, elle offre l'amorti le plus généreux et le confort le plus absolu de Kiprun. Profitez d'une foulée souple et protégée.
Grâce à son amorti réactif, vivez de nouvelles sensations avec la chaussure de running KIPCORE PREMIUM et laissez-vous porter entre évasion et performance sur la route.
A la recherche d'un maximum de confort et de performance ? Ce débardeur de running respirant sans couture se révèle très confortable grâce à son composant léger, son tricotage et sa légèreté.
Ce short 2 en 1 de running pour femme limite les irritations dues aux frottements des cuisses grâce à son cuissard intégré. Sa matière légère et sa coupe ample favorisent votre stabilité en course.
Vous ne savez pas quoi porter en mi saison ? cette veste running sans manche, coupe-vent, ultra légère et respirante, et compactable, intègre 2 poches sécurisées. Idéale pour vos runs de mi saison !
Pourquoi une chaussette épaisse ? Tricotée avec de fines bouclettes pour apporter confort sur les zones du pied qui le nécessitent.
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La souplesse de la casquette vous permet de la ranger dans votre poche à l'arrivée des nuages ! Respirante, légère et ajustable, vous trouverez un maintien et un confort optimal pendant l’effort !
LES ESSENTIELS HOMME
Du premier pas au 5 km : chaussures stables, tenue respirante et accessoires utiles.
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La Kipride, la chaussure qui suit tous vos runs : confortable, amortissante et légère, elle s’adapte à toutes vos séances quotidiennes.
Grâce à son amorti réactif, vivez de nouvelles sensations avec la chaussure de running KIPCORE PREMIUM et laissez-vous porter entre évasion et performance sur la route.
Ce short de running avec cuissard intégré limite les frottements du tissu entre les cuisses. Sa matière légère permet une bonne évacuation de la transpiration. Poche zippée dans le dos.
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Sa maille totalement micro-perforée le rend idéal pour courir ventilé, quelle que soit l'intensité de votre séance. Sa matière structurée pour éviter l'effet collant et vivre des sorties aériennes.
Pourquoi une chaussette épaisse ? Tricotée avec de fines bouclettes pour apporter confort sur les zones du pied qui le nécessitent.
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La souplesse de la casquette vous permet de la ranger dans votre poche à l'arrivée des nuages ! Respirante, légère et ajustable, vous trouverez un maintien et un confort optimal pendant l’effort !
LES ESSENTIELS ENFANT
Sport et école : chaussures légères, tenues respirantes et accessoires faciles à enfiler.
Légères et confortables avec un drop 0, ces baskets seront idéales pour votre enfant pour débuter la course à pied. La foulée naturelle de votre enfant est respectée et lui permet de mieux courir
Avec leur accroche supérieure et leur amorti réactif, ces chaussures de trail et cross country sont prêtes à défier les terrains les plus difficiles, propulsant votre enfant vers de nouveaux sommets.
Grâce à sa matière ultra légère et sa construction sans couture, ce T-shirt running est son meilleur allié pour s’entraîner par temps chaud et rester sèche même à forte intensité de pratique
Grâce à sa matière ultra légère et sa construction sans couture, ce T-Shirt est le meilleur allié de votre enfant pour s’entraîner par temps chaud et rester au sec même à forte intensité de pratique
Ce short de running pour enfant est conçu pour l'athlétisme par temps chaud. Son tissu stretch et léger offre une liberté de mouvement, complétée par une ceinture à cordon et des poches intégrées.
Vous recherchez un collant léger et confortable pour l'athlétisme ? Grâce à sa matière qui évacue la transpiration, sa coupe et son cordon, votre enfant fait sa séance d'athlétisme en toute liberté.
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Innovation, athlètes, savoir-faire et conseils pour mieux courir.