Comment choisir vos chaussures de running

Comment choisir vos chaussures de running

Le guide KIPRUN pour trouver la paire idéale selon votre niveau, votre foulée et votre terrain.

Trouvez votre paire idéale

Courez mieux, gagnez en confort, allez plus loin.

Bien choisir ses chaussures est essentiel, c’est pourquoi nous avons simplifié le processus. En quelques étapes, l’expertise KIPRUN vous guide vers la paire parfaitement adaptée à votre niveau, votre foulée et votre terrain. Plus d'hésitation, place à la performance.

CHOISISSEZ VOTRE TERRAIN

Le choix de votre chaussure commence par l'endroit où vous courez. La surface détermine la technologie dont vous avez besoin sous le pied :

DÉFINISSEZ VOTRE PROFIL RUNNING

Beyond gear

À QUELLE FRÉQUENCE COUREZ-VOUS ?

Votre volume d'entraînement hebdomadaire détermine le niveau de protection et le renvoi d'énergie dont vous avez besoin sous le pied :

- Occasionnel (1-2 sorties/semaine) : Privilégiez le confort et le maintien pour que chaque course soit fluide et favorise une pratique durable en toute sérénité.

- Régulier (3 sorties et +/semaine) : Recherchez un équilibre entre amorti et réactivité pour supporter l'augmentation des kilomètres et de l'intensité avec une fiabilité totale.

- Intensif (Compétition & Performance) : Optimisez vos performances avec une rotation de chaussures associant un amorti protecteur pour vos footings et une paire légère et explosive pour vos séances de vitesse.

Carbon plate

QUEL EST VOTRE OBJECTIF ?


- Courir pour la forme et le plaisir : Privilégiez un confort immédiat et une sensation de douceur. Ces modèles misent sur un amorti généreux pour atténuer la sensation d'impact et rendre chaque foulée plus souple. C'est le choix idéal pour évacuer le stress, rester actif et privilégier le plaisir de bouger en toute sérénité.

- Courir par passion et liberté : Optez pour la polyvalence et une foulée naturelle. Ces chaussures sont vos partenaires fiables au quotidien, peu importe la distance ou l'allure choisie. Parfait pour les coureurs qui cherchent une expérience équilibrée et fluide pour explorer de nouveaux horizons sans contrainte.

- Courir pour la performance et se dépasser : Misez sur le renvoi d'énergie et nos technologies propulsives. Pensés pour la vitesse, ces modèles incluent notamment notre gamme à plaque carbone afin d'optimiser chaque appui et transformer votre effort en chrono. Idéal pour repousser vos limites et passer à la vitesse supérieure.

COMPRENDRE VOTRE FOULÉE

IDENTIFIER VOTRE MOUVEMENT NATUREL

Votre foulée, c'est-à-dire la façon dont votre pied se pose et se déroule quand vous courez, doit guider votre choix de chaussures. Les trois types principaux sont la foulée universelle (neutre), pronatrice et supinatrice. En cas de doute, observez l'usure de la semelle de vos anciennes chaussures ou rendez-vous en magasin pour une analyse de foulée. Voici ce qu'il faut savoir :

Foulée Neutre

Foulée Universelle (Neutre) :

Le pied se pose sur l'extérieur du talon et bascule très légèrement vers l'intérieur pour absorber les chocs. L'usure est uniforme sur l'ensemble du talon et de l'avant-pied. Les chaussures universelles offrent un amorti équilibré sans éléments de correction.

Foulée Pronatrice

Foulée Pronatrice :

Le pied bascule excessivement vers l'intérieur, ce qui est souvent lié à des pieds plats ou des voûtes plantaires basses. L'usure est plus marquée sur le bord interne de la chaussure. Les chaussures de stabilité offrent un soutien supplémentaire, comme des semelles intermédiaires renforcées, pour guider votre pied.

Foulée Supinatrice

Foulée Supinatrice :

Le pied reste sur le bord extérieur, un cas fréquent chez les coureurs aux voûtes plantaires hautes. L'usure se concentre sur le bord extérieur de la semelle. Les chaussures universelles ou avec un amorti renforcé absorbent les impacts sans forcer de correction.

BESOIN DE MAINTIEN POUR LA PRONATION ?

Stabilité et confort : la KS900 SUPPORT aligne votre foulée sans compromis.

Men

Women

Nos recommandations

RÉPONDEZ À VOS BESOINS

Au-delà de votre foulée, votre niveau d'expérience et votre poids sont les clés finales pour trouver votre paire idéale. Nous avons sélectionné le meilleur de notre gamme pour répondre à vos objectifs spécifiques et protéger votre corps, kilomètre après kilomètre.

RUNNING ROUTE

RUNNING ROUTE

Everyday Comfort & Discovery shoes selection

SORTIES QUOTIDIENNES

Misez sur la polyvalence. Parfait pour débuter ou varier vos sorties, ce modèle souple et flexible facilite chaque kilomètre pour bâtir votre routine avec plaisir.

Perfomance shoes selection

VITESSE & COMPÉTITION

Taillé pour le chrono. Ces modèles intègrent nos mousses les plus réactives et la technologie des plaques carbone pour maximiser le renvoi d'énergie et atteindre vos records de vitesse.

MAX PROTECTION shoes selection

AMORTI MAXIMAL

Priorité à la protection. Nos semelles épaisses absorbent les chocs pour préserver vos articulations. Idéal pour vos sorties longues, la récupération et un confort durable.

TRAIL

TRAIL

EASY TRAILS shoes selection

CONFORT & POLYVALENCE

Un amorti généreux et une protection robuste pour s'aventurer sur tous les sentiers avec confiance.

TRAIL RACING shoes selection

COMPÉTITION TRAIL

Chrono et précision : ces modèles privilégient la vitesse. Mousses réactives et accroche agressive transforment vos efforts en résultats explosifs, du trail 10 km au marathon de montagne.

Rugged Terrain shoes selection

LONGUES DISTANCES

Prêt pour le long cours. Lorsque vous passez des heures sur les sentiers, la protection et l'amorti ne sont pas négociables. Ces chaussures robustes protègent vos articulations et s'adaptent aux terrains les plus exigeants.

CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES

6 CRITÈRES ESSENTIELS

NOS MOUSSES SIGNATURES : CHOISISSEZ VOTRE RESSENTI

NOS MOUSSES SIGNATURES : CHOISISSEZ VOTRE RESSENTI


1. Amorti & Confort (SOFTECH™) : Le meilleur allié de vos articulations. Notre mousse SOFTECH est conçue pour un confort pur grâce à sa recette moelleuse et aérienne qui absorbe les impacts pour vous permettre de glisser avec légèreté. Plus qu'un luxe, c'est la clé pour prendre du plaisir à chaque mouvement.

2. Renvoi d'énergie (FASTECH™) : Passez à la vitesse supérieure. FASTECH est notre recette pour une énergie dynamique avec sa mousse réactive et élastique qui transforme votre effort en une impulsion fluide. Un véritable moteur conçu pour la précision, rendant la vitesse amusante, bondissante et exaltante.

3. Stabilité & Contrôle (SHIFTECH™) : Une confiance totale à chaque foulée. SHIFTECH agit comme un guide pour votre mouvement, offrant une base sûre sans contraindre votre pied. Elle améliore le contrôle du mouvement et gère la pronation, vous permettant de repousser vos limites avec un réel sentiment de maintien.

CONCEPTION TECHNIQUE : MAÎTRISEZ CHAQUE DÉTAIL

CONCEPTION TECHNIQUE : MAÎTRISEZ CHAQUE DÉTAIL


4. Le Drop : Il s'agit de la différence de hauteur entre le talon et l'avant-pied. Un drop élevé (8-10 mm) réduit la tension sur les mollets et les tendons d'Achille. Un drop plus faible (6 mm ou moins) favorise une foulée médio-pied plus naturelle et offre une meilleure stabilité, un atout majeur en trail pour mieux ressentir le terrain et limiter les risques d'entorses.

5. Accroche & Adhérence : Ne laissez pas le terrain dicter votre allure. Recherchez des crampons agressifs pour une accroche supérieure en trail sur la boue et les rochers, ou des semelles extérieures plates et durables conçues pour un contact maximal au sol et une adhérence optimale sur le bitume.

6. Technologie de plaque carbone : Le tremplin ultime. Associée à nos mousses haute performance, la plaque carbone maximise le renvoi d'énergie et la rigidité structurelle, agissant comme un boost mécanique pour gagner des secondes précieuses sur vos records personnels.

CONFORT & ENTRETIEN

FAITES CONFIANCE À VOS RESSENTIS

FAITES CONFIANCE À VOS RESSENTIS

Les caractéristiques techniques sont essentielles, mais vos pieds sont le seul juge final. Même la chaussure la plus avancée doit être une extension naturelle de votre corps. Le confort est non négociable. Lors de l'essayage de votre future paire, suivez ces conseils d'experts : Exigez un confort immédiat : Une bonne chaussure de running doit être parfaite dès le premier pas. Avec les matériaux modernes, il n'y a pas de période de rodage. Si vous ressentez un pincement, un frottement ou si votre talon glisse en magasin, cela ne fera qu'empirer sur la route.

CONSEILS POUR LA LONGÉVITÉ

CONSEILS POUR LA LONGÉVITÉ

Chez KIPRUN, nous concevons nos modèles pour une durabilité optimisée, pouvant atteindre jusqu'à 1 000 kilomètres selon l'usage. Cette longévité dépend toutefois de facteurs clés comme votre poids, votre foulée ou le type de terrain pratiqué. Un entretien régulier aide grandement à préserver le « rebond » de votre mousse et l'accroche de vos semelles.

Séchage naturel : Après une sortie humide ou intense, retirez les semelles intérieures et laissez vos chaussures sécher à température ambiante.

N’utilisez jamais de radiateur ou de sèche-cheveux ; une chaleur extrême rend les semelles intermédiaires cassantes et fragilise les colles, entraînant un vieillissement prématuré.

LA PROMESSE KIPRUN

Nous ne croyons pas en une chaussure unique pour tous, mais en la chaussure idéale pour vous. Notre gamme variée est conçue pour que chaque coureur trouve sa paire parfaite, quels que soient ses objectifs ou son terrain. Explorez nos collections dès aujourd'hui et découvrez le modèle qui vous accompagnera vers vos prochains défis.

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